陳小毛 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

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3.2 km | 00:36:56 | 11:26/km

日期: 2020-03-15 19:39 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%

Pace: 10'38" / 10'34" / 10'12" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'38" (+00'20")

1016 / 1016

2

10'34"

(21'23")

10'32" (+00'14")

1002 / 2019

3

10'16"

(31'39")

10'18"

995 / 3014

4

03'04"

(34'43")

13'41" (+03'23")

223 / 3238

雲林

陳小毛

·

3月累積里程 : 216.14 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

呂理用, 蔡甫承和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳永順晚安運動愉快

2020-03-15 23:34 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-03-16 09:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	10'34"	00:21'12"
3	10'12"	00:31'24"
3.2	13'54"	00:34'43"

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