6.0 km | 00:29:21 | 04:52/km日期: 2020-03-14 19:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C
Pace: 04'59" / 05'01" / 04'58" / 04'51" / 04'44" / 04'44" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'15") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'01" | 00:10'00" |
| 3 | 04'58" | 00:14'58" |
| 4 | 04'51" | 00:19'49" |
| 5 | 04'44" | 00:24'33" |
| 6 | 04'44" | 00:29'17" |
| 6.0 | 04'31" | 00:29'22" |
展開計圈分析
留言 
