復華(푸화) 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

復華(푸화) 高雄
ID 383928

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5.0 km | 00:58:59 | 11:47/km

官方成績
日期	2020-03-01
成績	00:58:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:47/km

日期: 2020-03-01 20:02 - 地點: 左營國中 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'06"

1106 / 1106

2

09'38"

(17'30")

08'26" (+01'20")

1140 / 2246

3

09'19"

(26'49")

08'58" (+01'52")

1038 / 3285

4

09'30"

(36'19")

08'41" (+01'35")

1092 / 4377

5

07'52"

(44'11")

07'06"

1107 / 5485

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

3月累積里程 : 123.15 km

Nike TANJUN 三代累積 : 1602.0 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

靜樺, Atta Yang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	08'49"	00:15'54"
3	08'29"	00:24'23"
4	09'11"	00:33'34"
5	07'13"	00:40'47"
6	09'20"	00:50'07"
6.8	11'26"	00:58'44"

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