5.1 km | 00:20:57 | 04:05/km日期: 2019-11-20 20:59 - 平均心率: 168 - 卡路里: 87 Cal
Pace: 04'07" / 04'06" / 04'04" / 04'15" / 03'54" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'06" | 00:08'13" |
| 3 | 04'04" | 00:12'17" |
| 4 | 04'15" | 00:16'32" |
| 5 | 03'54" | 00:20'26" |
| 5.1 | 04'28" | 00:20'57" |
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