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    Tiger Chen《動魂》 新竹
    ID 310296
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tiger Chen《動魂》
    全馬 | 03:36:14 | 05:07/km | 第31馬
    2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-02
    成績03:36:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'07")
    		00:24'07" (+00'29")00:48'16"
    10 km(00:48'16")
    		00:24'09" (+00'31")
    15 km(01:11'54")
    		00:23'38"00:49'44" (+01'28")
    20 km(01:38'00")
    		00:26'06" (+02'28")
    25 km(02:02'35")
    		00:24'35" (+00'57")00:51'03" (+02'47")
    30 km(02:29'03")
    		00:26'28" (+02'50")
    35 km(02:57'00")
    		00:27'57" (+04'19")00:53'21" (+05'05")
    40 km(03:22'24")
    		00:25'24" (+01'46")
    Finish(03:36:14)

    日期: 2020-02-02 07:00 - 總爬升: 816 m - 地點: 大湖 - 平均心率: 169 - 卡路里: 2315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05" (+01'10")1000 / 1000
    2
    04'44"  (09'49")
    		04'44" (+00'49")1000 / 2000
    3
    04'47"  (14'36")
    		04'47" (+00'52")1000 / 3000
    4
    04'40"  (19'17")
    		04'40" (+00'45")1000 / 4000
    5
    04'48"  (24'05")
    		04'48" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (28'55")
    		04'50" (+00'55")1000 / 6000
    7
    04'59"  (33'55")
    		04'59" (+01'04")1000 / 7000
    8
    05'41"  (39'36")
    		05'41" (+01'46")1000 / 8000
    9
    04'43"  (44'19")
    		04'43" (+00'48")1000 / 9000
    10
    03'55"  (48'14")
    		03'55"1000 / 10000
    11
    04'28"  (52'43")
    		04'28" (+00'33")1000 / 11000
    12
    05'03"  (57'46")
    		05'03" (+01'08")1000 / 12000
    13
    04'34"  (01:02'21")
    		04'34" (+00'39")1000 / 13000
    14
    04'51"  (01:07'12")
    		04'51" (+00'56")1000 / 14000
    15
    04'39"  (01:11'52")
    		04'39" (+00'44")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:16'50")
    		04'58" (+01'03")1000 / 16000
    17
    04'29"  (01:21'19")
    		04'29" (+00'34")1000 / 17000
    18
    04'40"  (01:25'59")
    		04'40" (+00'45")1000 / 18000
    19
    06'22"  (01:32'22")
    		06'22" (+02'27")1000 / 19000
    20
    05'36"  (01:37'59")
    		05'36" (+01'41")1000 / 20000
    21
    05'26"  (01:43'25")
    		05'26" (+01'31")1000 / 21000
    22
    04'55"  (01:48'20")
    		04'55" (+01'00")1000 / 22000
    23
    04'34"  (01:52'54")
    		04'34" (+00'39")1000 / 23000
    24
    04'51"  (01:57'46")
    		04'51" (+00'56")1000 / 24000
    25
    04'47"  (02:02'33")
    		04'47" (+00'52")1000 / 25000
    26
    05'24"  (02:07'58")
    		05'24" (+01'29")1000 / 26000
    27
    05'16"  (02:13'14")
    		05'16" (+01'21")1000 / 27000
    28
    05'18"  (02:18'33")
    		05'18" (+01'23")1000 / 28000
    29
    05'24"  (02:23'57")
    		05'24" (+01'29")1000 / 29000
    30
    05'03"  (02:29'01")
    		05'03" (+01'08")1000 / 30000
    31
    05'46"  (02:34'47")
    		05'46" (+01'51")1000 / 31000
    32
    05'18"  (02:40'06")
    		05'18" (+01'23")1000 / 32000
    33
    05'29"  (02:45'35")
    		05'29" (+01'34")1000 / 33000
    34
    06'28"  (02:52'03")
    		06'28" (+02'33")1000 / 34000
    35
    04'54"  (02:56'58")
    		04'54" (+00'59")1000 / 35000
    36
    04'29"  (03:01'28")
    		04'29" (+00'34")1000 / 36000
    37
    04'52"  (03:06'20")
    		04'52" (+00'57")1000 / 37000
    38
    04'56"  (03:11'16")
    		04'56" (+01'01")1000 / 38000
    39
    05'11"  (03:16'28")
    		05'11" (+01'16")1000 / 39000
    40
    05'54"  (03:22'22")
    		05'54" (+01'59")1000 / 40000
    41
    05'37"  (03:28'00")
    		05'37" (+01'42")1000 / 41000
    42
    05'40"  (03:33'40")
    		05'40" (+01'45")1000 / 42000
    43
    02'33"  (03:36'14")
    		05'03" (+01'08")507 / 42507
    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 308.23 km 亞瑟士 虎走6 紫 累積 : 2219.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    hc_peng, 馬松華 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'07"00:05'07"
    204'44"00:09'51"
    304'47"00:14'38"
    404'41"00:19'19"
    504'48"00:24'07"
    604'50"00:28'57"
    705'00"00:33'57"
    805'41"00:39'38"
    904'43"00:44'21"
    1003'55"00:48'16"
    1104'29"00:52'45"
    1205'03"00:57'48"
    1304'35"01:02'23"
    1404'51"01:07'14"
    1504'40"01:11'54"
    1604'58"01:16'52"
    1704'29"01:21'21"
    1804'40"01:26'01"
    1906'23"01:32'24"
    2005'36"01:38'00"
    2105'27"01:43'27"
    2204'55"01:48'22"
    2304'34"01:52'56"
    2404'52"01:57'48"
    2504'47"02:02'35"
    2605'25"02:08'00"
    2705'16"02:13'16"
    2805'19"02:18'35"
    2905'24"02:23'59"
    3005'04"02:29'03"
    3105'46"02:34'49"
    3205'19"02:40'08"
    3305'29"02:45'37"
    3406'28"02:52'05"
    3504'55"02:57'00"
    3604'30"03:01'30"
    3704'52"03:06'22"
    3804'56"03:11'18"
    3905'11"03:16'29"
    4005'55"03:22'24"
    4105'38"03:28'02"
    4205'40"03:33'42"
    42.505'03"03:36'16"

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