11.1 km | 02:11:25 | 11:47/km日期: 2020-02-16 07:13 - 總爬升: 775 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 10'42" / 11'54" / 11'16" / 15'00" / 16'41" / 114'19" / 15'33" / 11'19" / 10'00" / 06'13" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+05'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+06'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+05'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'00" (+09'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'40" (+11'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'24" (+10'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'33" (+10'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'18" (+05'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'00" (+04'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+00'01") | 144 / 11144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 576.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 11'54" | 00:22'36" |
| 3 | 11'16" | 00:33'52" |
| 4 | 15'00" | 00:48'52" |
| 5 | 16'41" | 01:05'33" |
| 6 | 114'19" | 02:59'52" |
| 7 | 15'33" | 03:15'25" |
| 8 | 11'19" | 03:26'44" |
| 9 | 10'00" | 03:36'44" |
| 10 | 06'13" | 03:42'57" |
| 11 | 05'34" | 03:48'31" |
| 11.1 | 05'31" | 03:49'19" |
展開計圈分析
留言 
