阿亮 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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3.8 km | 00:25:25 | 06:37/km

日期: 2020-02-15 19:54 - 地點: 碧湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'12" / 06'36" / 06'16" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+01'29")

1000 / 1000

2

06'31"

(14'12")

06'31" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'11"

(20'23")

06'11"

1000 / 3000

4

05'02"

(25'25")

06'00"

838 / 3838

2月累積里程 : 122.18 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

劉志嘉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'36"	00:14'48"
3	06'16"	00:21'04"
3.8	06'04"	00:26'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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