13.4 km | 01:23:23 | 06:14/km日期: 2020-02-14 05:52 - 總爬升: 106 m - 天氣: 🌃⛅☀️ - 平均心率: 164 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 13116 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 06'19" / 06'10" / 06'07" / 05'53" / 05'48" / 05'51" / 05'50" / 05'21" / 04'45" / 06'03" / 06'30" / 06'23" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+02'20") | 1000 / 1000 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'26" (+01'43") | 1002 / 2002 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'12" (+01'29") | 1000 / 3002 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'07" (+01'24") | 1002 / 4004 | 169 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+01'12") | 1002 / 5006 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'55" (+01'12") | 1000 / 6007 | 172 / 97 |
| 7 | | 05'47" (+01'04") | 1001 / 7008 | 172 / 100 |
| 8 | | 06'03" (+01'20") | 1000 / 8008 | 165 / 99 |
| 9 | | 05'22" (+00'39") | 1002 / 9010 | 177 / 104 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10010 | 182 / 115 |
| 11 | | 06'20" (+01'37") | 1001 / 11012 | 159 / 98 |
| 12 | | 07'12" (+02'29") | 1000 / 12012 | 106 / 129 |
| 13 | | 06'58" (+02'15") | 1002 / 13015 | 99 / 144 |
| 14 | | 08'46" (+04'03") | 357 / 13372 | 125 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 403.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'19" | 00:13'23" |
| 3 | 06'10" | 00:19'33" |
| 4 | 06'07" | 00:25'40" |
| 5 | 05'53" | 00:31'33" |
| 6 | 05'48" | 00:37'21" |
| 7 | 05'51" | 00:43'12" |
| 8 | 05'50" | 00:49'02" |
| 9 | 05'21" | 00:54'23" |
| 10 | 04'45" | 00:59'08" |
| 11 | 06'03" | 01:05'11" |
| 12 | 06'30" | 01:11'41" |
| 13 | 06'23" | 01:18'04" |
| 13.4 | 14'14" | 01:23'23" |
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