David Weng 翁明才 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.6 km | 00:38:31 | 05:50/km

日期: 2020-02-12 06:40 - 地點: 秀山公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 7390 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'53" / 06'27" / 05'41" / 05'18" / 05'22" / 05'09" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+01'44")

1000 / 1000

191 / 75

2

06'27"

(13'21")

06'25" (+01'15")

1003 / 2003

192 / 80

3

05'41"

(19'02")

05'40" (+00'30")

1002 / 3005

191 / 92

4

05'18"

(24'20")

05'15" (+00'05")

1008 / 4014

194 / 97

5

05'22"

(29'42")

05'21" (+00'11")

1000 / 5014

191 / 97

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

恢復跑，酸痛有減少。

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 柳生劍影和其他 21 人說推

·

張清榮午安安，週三運動愉快，加油

2020-02-12 13:22 ·

1 個人推

謝敏璋 David晚安，運動愉快！

2020-02-12 21:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'27"	00:13'20"
3	05'41"	00:19'01"
4	05'18"	00:24'19"
5	05'22"	00:29'41"
6	05'09"	00:34'50"
6.6	06'09"	00:38'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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