曉賢 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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10.0 km | 00:49:38 | 04:57/km

2014嘉里大榮環保綠色路跑賽

官方成績
日期	2014-08-24
成績	00:49:38
總名次	27 / -
分組名次	26 / -
平均速度	04:57/km

官方證書

曉賢

日期: 2014-08-24 06:25 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'19"

(03'19")

04'09"

796 / 796

2

03'35"

(06'54")

04'29" (+00'20")

798 / 1595

3

03'43"

(10'37")

04'37" (+00'28")

802 / 2397

4

03'46"

(14'23")

04'41" (+00'32")

802 / 3200

5

03'52"

(18'15")

04'51" (+00'42")

796 / 3996

展開計圈分析

新北市

曉賢

·

新北市

曉賢

·

新北市

曉賢

·

新北市

曉賢

·

天氣好熱,大榮貨運這場辦的不錯,但因提倡環保,所以喝水沒提供水杯,參加的人很少會帶一個容器在跑,沒杯子變成要用手去喝....

賽前宣言: 沖喔~

8月累積里程 : 142.96 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1207.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

brave, Niklaus 和其他 5 人說推

·

Niklaus
水啦…優質完賽！

2014-08-24 22:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'32"	00:08'48"
3	04'41"	00:13'29"
4	04'48"	00:18'17"
5	04'52"	00:23'09"
6	04'51"	00:28'00"
7	05'06"	00:33'06"
8	05'05"	00:38'11"
9	05'07"	00:43'18"
10	05'00"	00:48'18"
10.3	05'24"	00:49'53"

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