6.6 km | 01:25:30 | 12:57/km日期: 2020-01-25 09:18 - 平均心率: 89 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 13'02" / 12'57" / 13'21" / 12'47" / 12'58" / 12'19" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'20" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'57" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'27" (+01'08") | 602 / 6602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
376.25 km 母子鱷魚 Y 累積 :
262.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 12'57" | 00:25'59" |
3 | 13'21" | 00:39'20" |
4 | 12'47" | 00:52'07" |
5 | 12'58" | 01:05'05" |
6 | 12'19" | 01:17'24" |
6.6 | 13'26" | 01:25'30" |