2012年3月18日比賽日記:今天是國道馬拉松，我的第10馬，清晨六點起跑，當時溫度是22.5度，濕度88%，這樣的溫度今天會是場硬仗，剛起跑，天氣是陰陰的，差不多跑到快半程時開始出太陽，毫無遮蔽物的國道上，毒辣的太陽使我體力水分快速下降，陽光刺眼讓我睜不開雙眼，跑完一半，時間好像是1小時34分，但是我已經沒力了，先是被俊良兄輾過再來是被英傑兄輾過，後半程是在對抗太陽，跑到30K之後感覺體溫很高，有點熱痙攣，左腿股內側肌一直抽筋，有腿腓腸肌抽筋，我的天啊我快熱死了，我很確定今天會爆很慘，沒力+抽筋+熱昏脫水，整個很想用走的，但是就快到終點了，超痛苦，這時溫度已經來到27度，加上太陽曬，感覺有到30度那麼熱，最後3K感覺很漫長，我的速度變得很慢了，感覺快熱暈了，跑到好想哭，每經過一個水站，就牛飲好幾杯，我好想跳進海棉水桶泡水唷，最後的1K，更是煎熬，終點就在不遠處，拖著沉重的腿，繼續死命掙扎，跑到終點時的心情是~我終於熬完了~很多人在拍我進終點的照片，我的臉一定很可怕~哈，時間是3小時24分，真的爆了，跑完休息了很久才回神，小腿還在抽筋一直在蠕動，狂灌水消暑，聽到大會廣播全程馬拉松男子組20~29歲組前五名選手，竟然有我的名字，這場國道馬，毒辣的太陽也讓很多前輩們都爆了，這次總排50名分組第四名，在國道馬要破PB，天氣條件很重要，今天有遇到黃秉華，再獎典組服務，真是辛苦了，跑完後約1小時天氣轉陰開始要變天了，騎車要回家，結果竟然找不到延平北路，迷路繞來繞去，問路人才找到路，看來我真的是累壞了，騎車回林口體大，在青山路感覺溫度迅速下降，一陣寒風吹來，起雞皮疙瘩，今天像是在洗三溫暖一樣。下一場馬拉松是4/15三重馬拉松，到時候還會更熱。 俊中 上