艾力克 2020/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克桃園
ID 307242

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40.6 km | 04:27:41 | 9.1 km/h

日期: 2020-01-23 15:28 - 總爬升: 371 m - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

8.28 (-44.67)

986 / 986

2

04'10"

(11'20")

14.63 (-38.31)

1013 / 1999

3

03'56"

(15'16")

15.38 (-37.56)

1006 / 3006

4

07'23"

(22'39")

8.18 (-44.76)

1005 / 4012

5

06'42"

(29'21")

8.91 (-44.03)

993 / 5006

展開計圈分析

1月累積里程 : 40.61 km

Android - samsung SM-N9700 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.3	-0.7 %
2	14.5	-1.4 %
3	15.5	-1.3 %
4	8.1	6.5 %
5	9.0	-3.1 %
6	13.7	3.6 %
7	14.6	-1.5 %
8	13.4	-2.2 %
9	7.3	-5.2 %
10	8.2	-2.3 %
11	15.9	-2.4 %
12	5.8	11.5 %
13	14.9	-1.4 %
14	11.0	-2.2 %
15	15.3	-1.9 %
16	7.6	1.8 %
17	11.5	-1.0 %
18	5.3	4.4 %
19	7.8	-2.3 %
20	8.3	6.0 %
21	13.0	-3.9 %
22	11.4	5.8 %
23	8.0	3.0 %
24	13.7	2.7 %
25	7.8	5.6 %
26	9.3	2.4 %
27	6.6	-2.6 %
28	13.9	5.8 %
29	12.8	7.5 %
30	12.8	7.4 %
31	5.5	-10.3 %
32	34.0	-1.9 %
33	16.0	3.9 %
34	1.1	20.8 %
35	39.1	-5.3 %
36	38.7	7.1 %
37	25.2	4.0 %
38	29.5	-0.3 %
39	25.2	-0.9 %
40	35.6	2.5 %
40.7	89.3	3.3 %

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朋友動態

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