10.2 km | 01:21:36 | 07:58/km日期: 2020-01-23 04:40 - 平均心率: 111 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 14832 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'09" / 10'37" / 08'34" / 07'51" / 07'31" / 07'04" / 06'44" / 06'43" / 06'33" / 06'20" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'05" (+05'47") | 1005 / 1005 | 249 / 33 |
| 2 | | 10'33" (+04'15") | 1005 / 2010 | 169 / 55 |
| 3 | | 08'32" (+02'14") | 1003 / 3014 | 166 / 70 |
| 4 | | 07'51" (+01'33") | 1006 / 4020 | 168 / 75 |
| 5 | | 07'24" (+01'06") | 1005 / 5025 | 169 / 79 |
| 6 | | 07'02" (+00'44") | 1004 / 6029 | 170 / 83 |
| 7 | | 06'45" (+00'27") | 1005 / 7035 | 171 / 86 |
| 8 | | 06'37" (+00'19") | 1003 / 8038 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'34" (+00'16") | 1003 / 9042 | 171 / 88 |
| 10 | | 06'18" | 1007 / 10049 | 171 / 92 |
| 11 | | 06'20" (+00'02") | 223 / 10272 | 170 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 10'37" | 00:22'46" |
| 3 | 08'34" | 00:31'20" |
| 4 | 07'51" | 00:39'11" |
| 5 | 07'31" | 00:46'42" |
| 6 | 07'04" | 00:53'46" |
| 7 | 06'44" | 01:00'30" |
| 8 | 06'43" | 01:07'13" |
| 9 | 06'33" | 01:13'46" |
| 10 | 06'20" | 01:20'06" |
| 10.2 | 06'43" | 01:21'36" |
21117.8 km | 
605.9 km
展開計圈分析
留言 
