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    陳美伶 嘉義
    ID 235202
    320 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳美伶 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:50:22 | 05:13/km | 第14半馬
    2020 臺灣水果酒公益半程馬拉松
    官方成績
    日期2020-01-19
    成績01:50:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'29")
    		00:25'29" (+01'05")00:49'53"
    10 km(00:49'53")
    		00:24'24"
    15 km(01:15'39")
    		00:25'46" (+01'22")00:54'30" (+04'37")
    20 km(01:44'23")
    		00:28'44" (+04'20")
    Finish(01:50:22)

    日期: 2020-01-19 07:00 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'14" (+00'49")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'34")
    		05'19" (+00'54")1000 / 2000
    3
    04'42"  (15'16")
    		04'42" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'20"  (20'37")
    		05'20" (+00'55")1000 / 4000
    5
    04'52"  (25'29")
    		04'52" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (30'03")
    		04'33" (+00'08")1000 / 6000
    7
    04'58"  (35'01")
    		04'58" (+00'33")1000 / 7000
    8
    04'51"  (39'52")
    		04'51" (+00'26")1000 / 8000
    9
    04'53"  (44'46")
    		04'53" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'06"  (49'53")
    		05'06" (+00'41")1000 / 10000
    11
    05'24"  (55'17")
    		05'24" (+00'59")1000 / 11000
    12
    04'49"  (01:00'07")
    		04'49" (+00'24")1000 / 12000
    13
    04'54"  (01:05'01")
    		04'54" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'30"  (01:10'32")
    		05'30" (+01'05")1000 / 14000
    15
    05'06"  (01:15'38")
    		05'06" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:21'12")
    		05'33" (+01'08")1000 / 16000
    17
    06'49"  (01:28'02")
    		06'49" (+02'24")1000 / 17000
    18
    04'53"  (01:32'55")
    		04'53" (+00'28")1000 / 18000
    19
    05'30"  (01:38'25")
    		05'30" (+01'05")1000 / 19000
    20
    05'58"  (01:44'23")
    		05'58" (+01'33")1000 / 20000
    21
    04'25"  (01:48'49")
    		04'25"1000 / 21000
    22
    01'32"  (01:50'22")
    		04'44" (+00'19")327 / 21327

    幸運的撿到總二開心

    賽後評分: 小而美的賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 144.04 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Alan Chen, Liang 和其他 44 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Chaur-Chin Chen 恭喜美伶，辛苦了。
    2020-01-19 11:10 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜完賽
    2020-01-19 11:14 ·
     1 個人推
    林鈺涵 完全是實力，不能說是撿到的
    2020-01-19 11:38 ·
     1 個人推
    小薛哥 恭喜完賽
    2020-01-19 11:53 ·
     1 個人推
    Lee6265 恭喜高速完賽。
    2020-01-19 12:12 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安😃
    恭喜完賽👍喔
    2020-01-19 12:34 ·
     1 個人推
    巫清泉 這速度是要逼我到絕路嗎？恭喜美伶總二高速上凸台喔～還有免費水果酒喝到飽
    2020-01-19 17:55 ·
     1 個人推
    陳美伶 清泉大哥我這個是你的暖身跑
    2020-01-19 18:04 ·
     2 個人推
    張同心 恭喜總二高速完賽！
    2020-01-19 18:22 ·
     2 個人推
    Apo 恭喜高速破PB完賽~~~
    2020-01-19 20:32 ·
     1 個人推
    陳美伶 謝謝大家
    2020-01-19 22:28 ·
     2 個人推
    藤真 超棒的恭喜總二完賽。
    2020-01-20 10:04 ·
     2 個人推
    小一 有人總二是撿到的嗎
    為什麼我都撿不到XDDD.
    2020-01-20 15:50 ·
     1 個人推
    高文言 機會是留給準備好的人，讚啦！
    2020-01-20 16:45 ·
     2 個人推
    黃建煌 總冠軍🏆
    2020-01-20 20:39 ·
     2 個人推
    莊克臣 恭喜總二上凸台👍💪
    2020-01-22 08:18 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'19"00:10'34"
    304'42"00:15'16"
    405'21"00:20'37"
    504'52"00:25'29"
    604'34"00:30'03"
    704'58"00:35'01"
    804'55"00:39'56"
    904'50"00:44'46"
    1005'07"00:49'53"
    1105'24"00:55'17"
    1204'50"01:00'07"
    1304'54"01:05'01"
    1405'31"01:10'32"
    1505'07"01:15'39"
    1605'33"01:21'12"
    1706'50"01:28'02"
    1804'53"01:32'55"
    1905'30"01:38'25"
    2005'58"01:44'23"
    2104'26"01:48'49"
    21.304'44"01:50'22"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
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    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
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    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
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    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
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