2.9 km | 00:16:47 | 05:45/km日期: 2020-01-19 05:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 19'44" / 05'44" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 780 / 1780 |
3 | | 14'25" (+09'10") | 24 / 1804 |
4 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 2804 |
5 | | 05'41" (+00'26") | 108 / 2913 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'44" | 00:19'44" |
2 | 05'44" | 00:25'28" |
2.9 | 09'40" | 00:34'18" |