5.1 km | 00:34:18 | 06:42/km日期: 2020-01-14 19:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'09" / 06'41" / 06'44" / 06'42" / 07'13" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'20") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
52.56 km Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 :
426.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'41" | 00:12'50" |
3 | 06'44" | 00:19'34" |
4 | 06'42" | 00:26'16" |
5 | 07'13" | 00:33'29" |
5.1 | 07'27" | 00:34'18" |