2.0 km | 00:17:38 | 08:48/km日期: 2020-01-12 06:09 - 平均心率: 179 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 09'17" / 08'23" / 44'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 01'12" | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.50 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
5434.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'23" | 00:17'40" |
2.0 | 43'42" | 00:17'48" |