4.0 km | 00:41:59 | 10:26/km日期: 2019-12-16 19:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 11'19" / 10'53" / 09'38" / 386'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+02'43") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'53" | 00:22'12" |
| 3 | 09'38" | 00:31'50" |
| 4.0 | 08'41" | 00:40'44" |
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