5.9 km | 00:49:04 | 08:18/km日期: 2019-11-10 06:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 7076 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'13" / 07'07" / 10'06" / 11'12" / 06'46" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 1000 | 149 / 91 |
| 2 | | 07'11" (+00'20") | 1001 / 2002 | 150 / 92 |
| 3 | | 10'15" (+03'24") | 1002 / 3004 | 131 / 74 |
| 4 | | 11'07" (+04'16") | 1002 / 4007 | 121 / 73 |
| 5 | | 06'51" | 1002 / 5009 | 160 / 90 |
| 6 | | 07'02" (+00'11") | 891 / 5901 | 173 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.46 km 
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
761.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'07" | 00:14'20" |
| 3 | 10'06" | 00:24'26" |
| 4 | 11'12" | 00:35'38" |
| 5 | 06'46" | 00:42'24" |
| 5.9 | 07'23" | 00:49'04" |
留言 
