顏憲瑞 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

顏憲瑞台北市
ID 297081

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11.0 km | 01:01:48 | 05:37/km

2020 7th長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2020-01-01
成績	01:01:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

日期: 2020-01-01 07:31 - 地點: 馬場町 - 天氣: 陰 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'57")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'45")

04'54"

1000 / 2000

3

05'11"

(15'56")

05'11" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'38"

(21'35")

05'38" (+00'44")

1000 / 4000

5

05'42"

(27'18")

05'42" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

顏憲瑞

·

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顏憲瑞

·

台北市

顏憲瑞

·

台北市

顏憲瑞

·

賽前宣言: 台北場玩玩看

賽後評分: 主辦獎品很大方
給 5 星

1月累積里程 : 324.57 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 鄭建成和其他 16 人說推

·

莊玉麟假日運動愉快㊗️元旦快樂🎉🎊午安🍗🍜

2020-01-01 11:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'55"	00:10'46"
3	05'11"	00:15'57"
4	05'38"	00:21'35"
5	05'43"	00:27'18"
6	05'31"	00:32'49"
7	05'15"	00:38'04"
8	06'21"	00:44'25"
9	05'58"	00:50'23"
10	05'41"	00:56'04"
10.8	07'28"	01:01'49"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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