Jojo Huang 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jojo Huang 桃園
ID 415738

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半馬 | 03:03:51 | 08:42/km | 第4半馬

2019 拱北楓情路跑嘉年華

官方成績
日期	2019-12-29
成績	03:03:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'27")

00:42'27" (+06'56")

01:34'34" (+18'51")

10 km

(01:34'34")

00:52'07" (+16'36")

15 km

(02:14'46")

00:40'12" (+04'41")

01:15'43"

20 km

(02:50'17")

00:35'31"

Finish

(03:03:51)

日期: 2019-12-29 07:33 - 總爬升: 526 m - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'26" (+00'16")

997 / 997

2

06'26"

(12'51")

06'24" (+00'14")

1003 / 2000

3

07'24"

(20'15")

07'26" (+01'16")

995 / 2995

4

09'10"

(29'25")

09'08" (+02'58")

1002 / 3998

5

13'02"

(42'27")

12'51" (+06'41")

1014 / 5012

展開計圈分析

賽後評分: 第一次挑戰
給 4 星

12月累積里程 : 215.03 km

Asics T885N-2190 累積 : 8802.8 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'21"	00:12'51"
3	07'35"	00:20'26"
4	09'11"	00:29'37"
5	12'50"	00:42'27"
6	10'34"	00:53'01"
7	09'13"	01:02'14"
8	11'04"	01:13'18"
9	11'32"	01:24'50"
10	09'44"	01:34'34"
11	09'25"	01:43'59"
12	07'43"	01:51'42"
13	06'50"	01:58'32"
14	08'13"	02:06'45"
15	08'01"	02:14'46"
16	06'13"	02:20'59"
17	06'15"	02:27'14"
18	07'28"	02:34'42"
19	07'52"	02:42'34"
20	07'43"	02:50'17"
21	08'37"	02:58'54"
21.3	13'32"	03:03'09"

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