5.6 km | 00:33:09 | 05:55/km日期: 2019-12-28 09:03 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'37" / 05'46" / 06'02" / 05'43" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'23") | 1006 / 1006 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'35" | 1006 / 2013 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1003 / 3016 | 175 / 99 |
| 4 | | 06'01" (+00'26") | 1008 / 4025 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1007 / 5032 | 174 / 101 |
| 6 | | 06'39" (+01'04") | 595 / 5628 | 178 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.15 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
147.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'37" | 00:11'26" |
| 3 | 05'46" | 00:17'12" |
| 4 | 06'02" | 00:23'14" |
| 5 | 05'43" | 00:28'57" |
| 5.6 | 07'03" | 00:33'09" |
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