7.2 km | 00:53:07 | 07:23/km日期: 2019-12-26 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 07'10" / 07'28" / 07'32" / 07'32" / 07'38" / 06'53" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'13") | 408 / 408 |
| 2 | | 06'43" (+00'37") | 414 / 823 |
| 3 | | 06'57" (+00'51") | 221 / 1044 |
| 4 | | 07'31" (+01'25") | 188 / 1233 |
| 5 | | 07'07" (+01'01") | 418 / 1651 |
| 6 | | 07'12" (+01'06") | 416 / 2068 |
| 7 | | 07'12" (+01'06") | 224 / 2293 |
| 8 | | 08'15" (+02'09") | 191 / 2485 |
| 9 | | 07'17" (+01'11") | 414 / 2899 |
| 10 | | 07'22" (+01'16") | 417 / 3316 |
| 11 | | 07'25" (+01'19") | 226 / 3543 |
| 12 | | 08'18" (+02'12") | 193 / 3737 |
| 13 | | 07'21" (+01'15") | 418 / 4156 |
| 14 | | 07'18" (+01'12") | 412 / 4568 |
| 15 | | 07'24" (+01'18") | 231 / 4800 |
| 16 | | 08'21" (+02'15") | 191 / 4992 |
| 17 | | 07'40" (+01'34") | 847 / 5840 |
| 18 | | 07'14" (+01'08") | 239 / 6079 |
| 19 | | 08'54" (+02'48") | 201 / 6281 |
| 20 | | 06'28" (+00'22") | 417 / 6698 |
| 21 | | 06'06" | 421 / 7120 |
| 22 | | 15'31" (+09'25") | 69 / 7189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
85.70 km 
美津濃 WAVE RIDER 23 累積 :
890.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'10" | 00:14'15" |
| 3 | 07'28" | 00:21'43" |
| 4 | 07'32" | 00:29'15" |
| 5 | 07'32" | 00:36'47" |
| 6 | 07'38" | 00:44'25" |
| 7 | 06'53" | 00:51'18" |
| 7.2 | 09'34" | 00:53'07" |
展開計圈分析
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