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黃國彰
台中
ID 286671
187 位追隨者
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黃國彰
5.3 km
|
01:44:16
|
19:40/km
日期:
2019-12-26 08:20
-
總爬升:
256 m
-
卡路里:
184 Cal
-
平均步頻:
108
-
溫度:
19°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'40"
(16'40")
3.60
1000 / 1000
2
18'17"
(34'58")
3.28 (-0.32)
1000 / 2000
3
23'52"
(58'50")
2.51 (-1.09)
1000 / 3000
4
22'11"
(01:21'02")
2.70 (-0.90)
1000 / 4000
5
17'42"
(01:38'44")
3.39 (-0.21)
1000 / 5000
6
05'31"
(01:44'16")
3.27 (-0.33)
301 / 5301
台中
黃
國彰
·
留言
台中
黃
國彰
·
留言
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
凡萱
,
Angela1414
和其他
44
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
鄭嘉銘
一趟不夠還爬兩次~~
2019-12-26 14:52 ·
2
個人推
五四三
昨天高強肚~今天一早立馬山訓!太精實了!
2019-12-26 15:27 ·
2
個人推
黃國彰
銘銘 這樣也能發現,其實是婆愛吃⋯繞回去買玉米🌽
2019-12-26 15:41 ·
2
個人推
黃國彰
巫王 烏日待不住了、能離越遠越好⋯⋯
2019-12-26 15:42 ·
飛龍
午安,周四涼爽天氣運動愉快。
2019-12-26 15:44 ·
🍎五香乖乖😷
午安 運動愉快~~😊
2019-12-26 15:53 ·
陳春佳
嘉銘真厲害😄9號上~10號下~9-1號上~9號下就是為了🌽
2019-12-26 16:12 ·
1
個人推
張清榮
下午好,運動愉快,加油
2019-12-26 16:21 ·
小米
國彰哥 今天跑去哪兒摸魚了呀😅
2019-12-26 16:33 ·
佳田
山上有祕笈嗎
2019-12-26 16:45 ·
♉ Syncs Wang
哇哇哇,有佛光 !!
2019-12-26 18:59 ·
Paula Tsai
啊⋯⋯尖叫聲! 😍彰拔⋯姐姐要顧好
2019-12-26 19:56 ·
陳宥廩
太閃了~~~~難怪要戴太陽眼鏡
2019-12-26 20:52 ·
1
個人推
Ming Yeh
登山運動愉快!
2019-12-26 21:46 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
運動愉悅,夜安!舒眠~
2019-12-26 23:38 ·
蕭國隆
恩愛亮眼哦!👍
2019-12-29 09:39 ·
戴美來
真的狠閃耶!觀音都閉眼了😁😁
2019-12-29 13:37 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
16'41"
00:16'41"
2
37'29"
00:54'10"
3
29'34"
01:23'44"
4
24'02"
01:47'46"
5
20'48"
02:08'34"
5.3
32'08"
02:18'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷!"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:30
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:30
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:15
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:25
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05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:47:37
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:45/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
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