10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2019-12-25 18:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'42" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'35" / 05'28" / 05'17" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'42" | 00:17'19" |
| 4 | 05'48" | 00:23'07" |
| 5 | 05'52" | 00:28'59" |
| 6 | 05'44" | 00:34'43" |
| 7 | 05'35" | 00:40'18" |
| 8 | 05'28" | 00:45'46" |
| 9 | 05'17" | 00:51'03" |
| 10 | 04'55" | 00:55'58" |
| 10.0 | 03'19" | 00:56'01" |
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