7.6 km | 00:51:29 | 06:47/km日期: 2019-12-22 10:56 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 01'04" / 06'35" / 06'48" / 08'12" / 06'48" / 07'09" / 08'06" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'36") | 572 / 7572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.37 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'04" | 00:01'04" |
| 2 | 06'35" | 00:07'39" |
| 3 | 06'48" | 00:14'27" |
| 4 | 08'12" | 00:22'39" |
| 5 | 06'48" | 00:29'27" |
| 6 | 07'09" | 00:36'36" |
| 7 | 08'06" | 00:44'42" |
| 7.6 | 07'11" | 00:48'49" |
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