3.0 km | 00:42:10 | 14:03/km日期: 2019-12-23 21:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 10'38" / 15'14" / 16'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'14" (+05'36") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.13 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
429.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 15'14" | 00:25'52" |
| 3 | 16'14" | 00:42'06" |
| 3.0 | 15'00" | 00:42'10" |
留言 
