6.0 km | 00:35:34 | 05:55/km日期: 2019-12-13 07:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'42" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 06'02" / 09'34" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'25") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'48" | 00:11'30" |
3 | 05'53" | 00:17'23" |
4 | 05'52" | 00:23'15" |
5 | 06'02" | 00:29'17" |
6 | 09'34" | 00:38'51" |
6.0 | 06'43" | 00:38'55" |