7.5 km | 00:49:05 | 06:32/km日期: 2019-12-17 05:41 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'39" / 06'50" / 06'21" / 06'45" / 06'00" / 63'56" / 06'21" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'29") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'50" | 00:14'29" |
| 3 | 06'21" | 00:20'50" |
| 4 | 06'45" | 00:27'35" |
| 5 | 06'00" | 00:33'35" |
| 6 | 63'56" | 01:37'31" |
| 7 | 06'21" | 01:43'52" |
| 7.5 | 07'58" | 01:47'54" |
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