Li Ching Li 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Li Ching Li 嘉義
ID 265460

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12.2 km | 02:29:05 | 12:15/km

日期: 2019-12-15 07:02 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 09'54" / 12'27" / 11'15" / 14'00" / 08'30" / 12'19" / 10'34" / 11'40" / 12'18" / 09'22" / 09'50" / 11'57" / 87'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 24.17 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Yminmin Le🛫🍎, 李清輝和其他 4 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2019-12-15 10:58 ·

1 個人推

Yminmin Le🛫🍎 明年繼續哦

2019-12-15 16:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	12'27"	00:22'21"
3	11'15"	00:33'36"
4	14'00"	00:47'36"
5	08'30"	00:56'06"
6	12'19"	01:08'25"
7	10'34"	01:18'59"
8	11'40"	01:30'39"
9	12'18"	01:42'57"
10	09'22"	01:52'19"
11	09'50"	02:02'09"
12	11'57"	02:14'06"
12.3	57'07"	02:29'02"

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成績 : 01:07:05

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