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    阿運 母湯喔~ 桃園
    ID 141768
    238 位追隨者
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    阿運 母湯喔~ 
    2.8 km | 00:24:32 | 08:48/km
    日期: 2019-12-10 21:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
    Pace: 08'03" / 09'51" / 09'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'03"  (08'03")
    		08'03"1000 / 1000
    2
    08'39"  (16'43")
    		08'39" (+00'36")1000 / 2000
    3
    07'48"  (24'32")
    		09'56" (+01'53")785 / 2785
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 69.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'03"00:08'03"
    209'51"00:17'54"
    2.809'58"00:25'44"

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