14.0 km | 01:31:50 | 06:32/km日期: 2019-12-12 19:16 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1086 Cal - 總步數: 15496 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'55" / 06'29" / 06'22" / 08'58" / 07'52" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'02" / 05'49" / 06'49" / 07'17" / 74'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 1000 | 159 / 100 |
| 2 | | 05'47" (+00'42") | 1002 / 2002 | 180 / 96 |
| 3 | | 06'06" (+01'01") | 1002 / 3004 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'29" (+01'24") | 1002 / 4007 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'27" (+01'22") | 1002 / 5009 | 173 / 89 |
| 6 | | 10'02" (+04'57") | 1001 / 6011 | 140 / 70 |
| 7 | | 06'58" (+01'53") | 1002 / 7014 | 173 / 82 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 1001 / 8015 | 174 / 105 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 1001 / 9016 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'21" (+00'16") | 1002 / 10019 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'05" | 1002 / 11022 | 179 / 109 |
| 12 | | 06'01" (+00'56") | 1003 / 12025 | 179 / 92 |
| 13 | | 07'06" (+02'01") | 1001 / 13027 | 177 / 79 |
| 14 | | 08'50" (+03'45") | 1001 / 14028 | 147 / 76 |
| 15 | | 12'36" (+07'31") | 11 / 14040 | 106 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'55" | 00:17'50" |
| 4 | 06'29" | 00:24'19" |
| 5 | 06'22" | 00:30'41" |
| 6 | 08'58" | 00:39'39" |
| 7 | 07'52" | 00:47'31" |
| 8 | 05'27" | 00:52'58" |
| 9 | 05'27" | 00:58'25" |
| 10 | 05'25" | 01:03'50" |
| 11 | 05'02" | 01:08'52" |
| 12 | 05'49" | 01:14'41" |
| 13 | 06'49" | 01:21'30" |
| 14 | 07'17" | 01:28'47" |
| 14.0 | 73'50" | 01:31'50" |
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