15.1 km | 01:19:11 | 05:14/km日期: 2019-12-12 18:06 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1142 Cal - 總步數: 14301 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 05'29" / 05'23" / 05'29" / 05'39" / 05'22" / 05'16" / 05'23" / 05'20" / 05'12" / 04'54" / 04'54" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'22") | 1001 / 1001 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'28" (+00'47") | 1002 / 2003 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'20" (+00'39") | 1003 / 3006 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'28" (+00'47") | 1002 / 4009 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'37" (+00'56") | 1009 / 5018 | 177 / 100 |
| 6 | | 05'17" (+00'36") | 1006 / 6024 | 179 / 105 |
| 7 | | 05'16" (+00'35") | 1005 / 7030 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'20" (+00'39") | 1007 / 8038 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'16" (+00'35") | 1008 / 9046 | 179 / 105 |
| 10 | | 05'10" (+00'29") | 1005 / 10052 | 179 / 107 |
| 11 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 11052 | 180 / 114 |
| 12 | | 04'53" (+00'12") | 1010 / 12062 | 183 / 111 |
| 13 | | 04'41" | 1006 / 13068 | 188 / 113 |
| 14 | | 04'44" (+00'03") | 1001 / 14070 | 188 / 111 |
| 15 | | 04'45" (+00'04") | 1006 / 15077 | 184 / 113 |
| 16 | | 04'39" | 118 / 15195 | 181 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.20 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'29" | 00:11'33" |
| 3 | 05'23" | 00:16'56" |
| 4 | 05'29" | 00:22'25" |
| 5 | 05'39" | 00:28'04" |
| 6 | 05'22" | 00:33'26" |
| 7 | 05'16" | 00:38'42" |
| 8 | 05'23" | 00:44'05" |
| 9 | 05'20" | 00:49'25" |
| 10 | 05'12" | 00:54'37" |
| 11 | 04'54" | 00:59'31" |
| 12 | 04'54" | 01:04'25" |
| 13 | 04'45" | 01:09'10" |
| 14 | 04'45" | 01:13'55" |
| 15 | 04'48" | 01:18'43" |
| 15.1 | 05'04" | 01:19'19" |
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