10.1 km | 00:59:49 | 05:55/km日期: 2019-12-12 15:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'20" / 05'52" / 05'51" / 06'31" / 06'21" / 06'29" / 05'41" / 05'46" / 05'28" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.38 km 
ASICS Tartherzeal 6天下點火 累積 :
135.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'52" | 00:12'12" |
| 3 | 05'51" | 00:18'03" |
| 4 | 06'31" | 00:24'34" |
| 5 | 06'21" | 00:30'55" |
| 6 | 06'29" | 00:37'24" |
| 7 | 05'41" | 00:43'05" |
| 8 | 05'46" | 00:48'51" |
| 9 | 05'28" | 00:54'19" |
| 10 | 05'01" | 00:59'20" |
| 10.1 | 04'46" | 00:59'50" |
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