6.1 km | 00:32:43 | 05:21/km日期: 2019-12-10 18:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'22" / 05'24" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'07") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 407 / 813 |
| 3 | | 05'16" | 406 / 1220 |
| 4 | | 05'16" | 407 / 1627 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 408 / 2036 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 412 / 2448 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 399 / 2848 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 402 / 3251 |
| 9 | | 05'18" (+00'02") | 408 / 3660 |
| 10 | | 05'17" (+00'01") | 406 / 4066 |
| 11 | | 05'24" (+00'08") | 405 / 4472 |
| 12 | | 05'25" (+00'09") | 405 / 4877 |
| 13 | | 05'17" (+00'01") | 411 / 5288 |
| 14 | | 05'20" (+00'04") | 408 / 5696 |
| 15 | | 05'22" (+00'06") | 404 / 6101 |
| 16 | | 03'42" | 13 / 6114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 05'28" | 00:16'11" |
| 4 | 05'16" | 00:21'27" |
| 5 | 05'22" | 00:26'49" |
| 6 | 05'24" | 00:32'13" |
| 6.1 | 04'39" | 00:32'45" |
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