6.3 km | 00:45:48 | 07:18/km日期: 2019-12-09 15:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 06'46" / 06'48" / 07'18" / 07'46" / 07'33" / 07'03" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 | 161 / 90 |
| 2 | | 06'50" (+00'01") | 1001 / 2002 | 163 / 89 |
| 3 | | 07'21" (+00'32") | 1001 / 3003 | 146 / 93 |
| 4 | | 07'53" (+01'04") | 1005 / 4008 | 156 / 80 |
| 5 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 5008 | 150 / 86 |
| 6 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 6009 | 159 / 88 |
| 7 | | 07'50" (+01'01") | 261 / 6270 | 156 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'48" | 00:13'34" |
| 3 | 07'18" | 00:20'52" |
| 4 | 07'46" | 00:28'38" |
| 5 | 07'33" | 00:36'11" |
| 6 | 07'03" | 00:43'14" |
| 6.3 | 09'28" | 00:45'48" |
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