游旻穎 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

游旻穎基隆
ID 334268

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5.1 km | 00:24:51 | 04:52/km

日期: 2019-12-09 16:25 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

Pace: 04'58" / 04'59" / 04'52" / 04'48" / 04'51" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57" (+00'10")

1000 / 1000

2

04'59"

(09'57")

04'59" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'51"

(14'49")

04'51" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'47"

(19'36")

04'47"

1000 / 4000

5

04'51"

(24'27")

04'51" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'24"

(24'51")

04'23"

91 / 5091

12月累積里程 : 31.84 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'59"	00:09'57"
3	04'52"	00:14'49"
4	04'48"	00:19'37"
5	04'51"	00:24'28"
5.1	04'23"	00:24'52"

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