< 上一篇 | 下一篇 > |
恭喜破PB 半馬 | 01:49:31 | 05:11/km | 第2半馬
日期: 2019-12-08 06:35 - 地點: 二林工商 - 天氣: 晴朗☀️ - 平均心率: 163 - 卡路里: 1330 Cal - 總步數: 19226 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
· 留言 清晨五時起床,5:45已經到現場準備熱身、寄物,6:35開跑🏃🏃🏃,開出去就開始尋找1:40配速員,到轉折點時大約48分左右,停下腳步喝了今天第一杯水,順便跟站長喇豬賽,拿了21K的信物隨即啟程上路,一路上想著就這樣維持下去,今天一定會破了自己的PB,然而跑到13K之後,身體的狀態卻突然無預警的起了變化,我最堅強的右小腿肚隱約的開始要抽筋起來,只好降速祈求別真的發作,過了17K依舊沒有改善,最終直接抽筋結成一大丸,只能用走的看能不能恢復狀態,情況改善一些之後,用緩步跑的方式慢慢龜回終點,而這最後的4K沿路一直被超車,卻無能為力的反超😭,到了媽祖廟前,還被一個集團直接輾壓過去,過了二林國小南門加速也追不到他們了!就這樣,結束了今年的二林馬(21.7K)、耗時:1:49:18。明年,再加油! 賽後評分: 👍 給 5 星
12月累積里程 : 93.09 km MW Watch 上傳 | 4 years ago
|