11.0 km | 00:57:47 | 05:15/km日期: 2019-12-02 05:10 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'11" / 05'20" / 05'21" / 05'11" / 05'38" / 05'15" / 05'31" / 05'09" / 05'16" / 05'07" / 04'48" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'20" | 00:10'31" |
| 3 | 05'21" | 00:15'52" |
| 4 | 05'11" | 00:21'03" |
| 5 | 05'38" | 00:26'41" |
| 6 | 05'15" | 00:31'56" |
| 7 | 05'31" | 00:37'27" |
| 8 | 05'09" | 00:42'36" |
| 9 | 05'16" | 00:47'52" |
| 10 | 05'07" | 00:52'59" |
| 11 | 04'48" | 00:57'47" |
| 11.0 | 04'55" | 00:57'49" |
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