Arthur Hsu 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Hsu 新竹
ID 426464

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:14:16 | 06:21/km | 第1半馬

2019 國際奧林匹克路跑

官方成績
日期	2019-12-01
成績	02:14:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'03")

00:29'03" (+01'38")

00:56'28"

10 km

(00:56'28")

00:27'25"

15 km

(01:29'37")

00:33'09" (+05'44")

01:10'06" (+13'38")

20 km

(02:06'34")

00:36'57" (+09'32")

Finish

(02:14:16)

日期: 2019-12-01 06:33 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

新竹

Arthur Hsu

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Arthur Hsu

·

21K 2019國際奧林匹克路跑賽

賽後評分: 很棒
給 5 星

12月累積里程 : 56.02 km

Nike 27 累積 : 1670.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Ronald, Arthur Hsu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'26"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	06'07"	00:22'51"
5	06'12"	00:29'03"
6	05'40"	00:34'43"
7	05'15"	00:39'58"
8	05'22"	00:45'20"
9	05'20"	00:50'40"
10	05'48"	00:56'28"
11	06'23"	01:02'51"
12	06'54"	01:09'45"
13	07'14"	01:16'59"
14	06'32"	01:23'31"
15	06'06"	01:29'37"
16	05'49"	01:35'26"
17	08'02"	01:43'28"
18	08'04"	01:51'32"
19	07'59"	01:59'31"
20	07'03"	02:06'34"
20.6	13'52"	02:14'18"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km