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    廖大胖 台南
    ID 20030
    37 位追隨者
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    廖大胖
    6.0 km | 00:26:23 | 04:23/km
    2019第九屆虎尾全國馬拉松-烤雞馬
    官方成績
    日期2019-12-01
    成績00:26:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:23/km
    日期: 2019-12-01 07:10 - 地點: 虎尾體育場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'03"  (04'03")
    		04'03"1000 / 1000
    2
    04'07"  (08'11")
    		04'07" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'20"  (12'31")
    		04'20" (+00'17")1000 / 3000
    4
    04'21"  (16'53")
    		04'21" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'35"  (21'28")
    		04'35" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (25'59")
    		04'30" (+00'27")1000 / 6000
    台南
    廖大胖
    · 留言
    賽後評分: 還好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 260.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    台南德哥, N. Pennarun 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'04"00:04'04"
    204'08"00:08'12"
    304'20"00:12'32"
    404'22"00:16'54"
    504'35"00:21'29"
    604'31"00:26'00"
    6.104'10"00:26'24"

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