金田江二 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.1 km | 01:07:41 | 13:10/km

日期: 2019-11-30 16:40 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'59" / 11'01" / 16'19" / 13'45" / 13'10" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

11'55" (+00'54")

1004 / 1004

2

11'01"

(23'00")

11'01"

998 / 2002

3

16'19"

(39'19")

16'11" (+05'10")

1007 / 3010

4

13'45"

(53'04")

13'41" (+02'40")

1004 / 4014

5

13'10"

(01:06'14")

13'12" (+02'11")

996 / 5010

6

01'22"

(01:07'36")

10'26"

130 / 5141

恢復中

11月累積里程 : 103.55 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

賴宏亮, MO Lu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'01"	00:23'00"
3	16'19"	00:39'19"
4	13'45"	00:53'04"
5	13'10"	01:06'14"
5.1	09'37"	01:07'36"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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