張獻壬 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

張獻壬新北市
ID 412883

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9.4 km | 01:00:49 | 06:28/km

2019 桃園半程馬拉松-石門水庫”楓”半馬

官方成績
日期	2019-11-30
成績	01:00:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:28/km

日期: 2019-11-30 06:45 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'56" (+00'27")

1002 / 1002

2

06'09"

(12'06")

06'09" (+00'40")

998 / 2000

3

06'09"

(18'15")

06'09" (+00'40")

998 / 2998

4

08'07"

(26'22")

08'04" (+02'35")

1005 / 4004

5

08'05"

(34'27")

07'59" (+02'30")

1010 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: 坡道是一項挑戰，跑速變慢
給 4 星

11月累積里程 : 167.77 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'09"	00:12'06"
3	06'16"	00:18'22"
4	08'00"	00:26'22"
5	07'59"	00:34'21"
6	07'02"	00:41'23"
7	06'18"	00:47'41"
8	05'26"	00:53'07"
9	05'52"	00:58'59"
9.1	05'40"	00:59'32"

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