葉昱臻 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉昱臻桃園
ID 298630

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4.0 km | 00:39:44 | 09:56/km

2019 桃園半程馬拉松-石門水庫”楓”半馬

官方成績
日期	2019-11-30
成績	00:39:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:56/km

日期: 2019-11-30 07:04 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 天氣晴 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

08'42" (+00'48")

494 / 494

2

04'17"

(08'35")

08'36" (+00'42")

497 / 991

3

05'04"

(13'39")

10'07" (+02'13")

500 / 1492

4

04'35"

(18'14")

09'03" (+01'09")

505 / 1997

5

06'18"

(24'32")

12'28" (+04'34")

504 / 2502

展開計圈分析

賽後評分: 很棒
給 5 星

11月累積里程 : 10.06 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 15.2 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	09'37"	00:18'22"
3	10'32"	00:28'54"
4	09'44"	00:38'38"
4.1	07'48"	00:39'23"

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