10.2 km | 00:59:47 | 05:50/km日期: 2019-11-27 22:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'00" / 06'01" / 05'56" / 05'27" / 05'47" / 05'31" / 05'22" / 06'00" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 247 / 10247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.21 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1245.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 4 | 06'01" | 00:24'28" |
| 5 | 05'56" | 00:30'24" |
| 6 | 05'27" | 00:35'51" |
| 7 | 05'47" | 00:41'38" |
| 8 | 05'31" | 00:47'09" |
| 9 | 05'22" | 00:52'31" |
| 10 | 06'00" | 00:58'31" |
| 10.2 | 05'10" | 00:59'48" |
展開計圈分析
留言 
