7.5 km | 00:42:41 | 05:42/km日期: 2019-11-27 19:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'27" / 05'51" / 08'17" / 05'34" / 05'46" / 08'11" / 05'45" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 864 / 2864 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 429 / 3293 |
| 5 | | 05'39" (+00'13") | 435 / 3729 |
| 6 | | 05'35" (+00'09") | 427 / 4157 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 432 / 4589 |
| 8 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5589 |
| 9 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 6589 |
| 10 | | 05'52" (+00'26") | 897 / 7486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'51" | 00:11'18" |
| 3 | 08'17" | 00:19'35" |
| 4 | 05'34" | 00:25'09" |
| 5 | 05'46" | 00:30'55" |
| 6 | 08'11" | 00:39'06" |
| 7 | 05'45" | 00:44'51" |
| 7.5 | 05'51" | 00:47'42" |
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