王任苡 2019/11/25 訓練日誌

王任苡桃園
ID 406049

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王任苡

10.1 km | 00:57:33 | 05:41/km

日期: 2019-11-25 18:11 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'54" / 05'37" / 05'23" / 07'50" /

基本訓練
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狀況還不錯

11月累積里程 : 103.13 km

母子鱷魚超跑ㄚ拖3代進階款累積 : 881.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張東熙說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'42"	00:11'48"
3	05'37"	00:17'25"
4	05'36"	00:23'01"
5	05'38"	00:28'39"
6	05'35"	00:34'14"
7	05'39"	00:39'53"
8	05'54"	00:45'47"
9	05'37"	00:51'24"
10	05'23"	00:56'47"
10.1	08'07"	00:57'34"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"