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    Chichin Lu 澎湖
    ID 1604
    68 位追隨者
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    Chichin Lu
    6.0 km | 00:33:24 | 05:31/km
    日期: 2019-11-21 13:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
    Pace: 05'54" / 05'28" / 05'35" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'26" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 101.30 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Gordon sung 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'28"00:11'22"
    305'35"00:16'57"
    405'25"00:22'22"
    505'22"00:27'44"
    605'25"00:33'09"
    6.005'19"00:33'24"

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