8.0 km | 00:41:51 | 05:13/km日期: 2019-11-22 17:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'31" / 05'40" / 05'38" / 04'09" / 04'28" / 04'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'53") | 425 / 425 |
| 2 | | 05'49" (+01'47") | 417 / 842 |
| 3 | | 05'46" (+01'44") | 415 / 1258 |
| 4 | | 05'38" (+01'36") | 422 / 1681 |
| 5 | | 05'39" (+01'37") | 420 / 2101 |
| 6 | | 05'41" (+01'39") | 418 / 2520 |
| 7 | | 05'29" (+01'27") | 422 / 2942 |
| 8 | | 05'33" (+01'31") | 422 / 3365 |
| 9 | | 05'33" (+01'31") | 417 / 3782 |
| 10 | | 05'34" (+01'32") | 420 / 4203 |
| 11 | | 05'35" (+01'33") | 422 / 4626 |
| 12 | | 05'40" (+01'38") | 422 / 5049 |
| 13 | | 04'02" | 441 / 5490 |
| 14 | | 04'14" (+00'12") | 415 / 5906 |
| 15 | | 04'12" (+00'10") | 419 / 6326 |
| 16 | | 04'10" (+00'08") | 423 / 6749 |
| 17 | | 04'24" (+00'22") | 396 / 7146 |
| 18 | | 04'51" (+00'49") | 429 / 7576 |
| 19 | | 05'02" (+01'00") | 420 / 7996 |
| 20 | | 05'32" (+01'30") | 41 / 8037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'44" | 00:11'36" |
| 3 | 05'31" | 00:17'07" |
| 4 | 05'40" | 00:22'47" |
| 5 | 05'38" | 00:28'25" |
| 6 | 04'09" | 00:32'34" |
| 7 | 04'28" | 00:37'02" |
| 8 | 04'42" | 00:41'44" |
| 8.0 | 05'45" | 00:41'57" |
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